健康咨询描述： 肾虚。肾虚手淫生活肝胆湿热。需长脾胃虚不和晚上如果11点甚至12点后睡觉白天基本上没精神感觉只有20%电量。期禁如果晚上10点前睡要好点感觉只有50%左右电量。欲还晚上8 9点钟就明显感觉精力发困。多长有医生说长期不排精禁欲不好，周期身心都禁心里上也不想也不行吗？或性那古代和尚禁了一辈子也没听说不好啊那如果不能一直禁欲那我都肾虚各种虚了还需要排精吗？或者延长到多少周期一次？一个月？还是几个月？

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刘香玲 医师 擅长: 乳腺增生,需长甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友：21260称赞：92 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-06 15:06:47 我要投诉

      你好，期禁因为你过早及过度频繁手淫引起上述症状，欲还应该戒掉手淫，多长或者每周一次二次为好不影响身体健康。周期休息好不要熬夜情绪稳定不要生气着急，或性饮食作息规律，肾虚手淫生活不喝饮料喝白开水增加尿量促进机体代谢物及时排出体外，尿液也有冲洗尿道细菌作用。禁烟酒，少吃辛辣上火食物，营养均衡，不要挑食。多到户外有氧运动增强机体抵抗力及免疫力。可以逐渐恢复正常。